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聪明人喜欢吃3种食物,补气养血、滋补身体,爱吃就赚了!_健康频

时间:2020-07-15 04:07来源:未知 作者:admin 点击:

聪明人喜欢吃3种食物,补气养血、滋补身体,爱吃就赚了!

1、芥蓝

芥蓝还是一道清肠消除脂肪的蔬菜,由于芥蓝含有大量的膳食纤维素物质,食用后能够刺激肠道的蠕动,提高我们的消化能力,帮助排出身体的毒素,起到清肠排毒的功效,燃烧你的脂肪,大肚子平了,清肠减脂一身轻松,早知早好。

2、金西梅

金西梅中含有一些天然的植物脂肪,它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸,可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低,可以促进身体代谢,增强人体抗病能力,预防感冒,增加血液流动速度,能减少冠心病的发生,补气养血、滋补身体,爱吃就赚了。

3、秋葵

秋葵中含有丰富的维生素E,它可以有效改善脂质代谢,同时可以有效预防冠心病以及动脉粥样硬化;秋葵含有的不饱和脂肪酸可以有效降低降血脂,对心血管都具有良好的保护作用。

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